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桂格食品公司官網為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
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但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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富邦盃少棒邀請賽20日進入預賽最後一天,今日出現多場比分懸殊的賽果。共有五場比賽差距在10分以上,其中甚至有六場比賽以「剋蛋」作收。宜蘭三星、北市福林、臺東紅葉、臺中力行等校紛紛擊敗對手後,再加上臺東豐田、桃園龜山、桃園中平、桃園仁善四校,第三屆富邦盃少棒邀請賽八強正式出線!明日的八強賽將在早上八點半揭開序幕,由臺東縣的豐田與紅葉兩支少棒勁旅展開「東部大戰」。

今日上午首戰由台東縣豐田國小對上彰化縣東山國小,首局的第一轟便是由豐田國小的女將胡品葳擊出,這也是她的生涯首轟。同時,她也是豐田今日投手車輪戰當中的先發投手。豐田打線前2局就大爆發,由胡品葳的首轟帶動,2局上兩出局後江伯霖轟出2分彈,接著陽益政獲保送,秦証偉安打串連下,下一棒楊俊楓也開轟,單局灌進6分奠定勝基。最後豐田國小以8:4力克上屆冠軍彰化東山,拿下三連勝。

胡品葳賽後表示:「今天投球方面沒能表現得很好,失掉兩分,幸好球隊很團結馬上就追回來了,但還是很開心今天可以擊出人生中的第一支全壘打。」談到教練的教學方式時,胡品葳表示教練都會說丟準就好,打到算他(教練)的,自己努力的算自己的,總是讓她在場上很有安全感。豐田國小總教練謝竣翔說到:「還有許多地方需要加強的,我總是跟他們說每局結束後,要把自己的心態歸零,這樣才可以專注在下一局比賽中。」對於胡品葳的表現,謝教練說:「這場比賽投打表現都很好,令人刮目相看,未來會是隊上倚重的一員。」

另一場精彩賽事則是宜蘭縣三星國小出戰地主球隊臺北市社子國小。今日三星國小隊長葉駿宏接下打擊重任。全場擊出3安打猛打賞,並演出雙響砲,率隊以8比0將北市社子國小剋蛋。葉駿宏個頭嬌小,實力卻不俗,賽後談到自己表現時說:「今天就盡量打直球,也覺得自己有越打越好。」葉駿宏也提到希望自己未來可以像哥哥葉駿逸一樣當國手(葉俊逸為2015年U12世界盃棒球賽中華少棒代表隊成員),跟他一樣厲害。被問到自己的綽號,他笑說:「大家都叫我荷包蛋,因為我最喜歡吃荷包蛋,就像哥哥愛吃滷蛋被叫滷蛋一樣。」三星首戰以1分不敵豐田,接著取得2連勝,以分組第2之姿晉級8強。

細數10大養生最佳時間





1、刷牙的最佳時間

飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。

2、飲茶的最佳時間

飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶,這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽,干擾人體對鐵的吸收,時間一長可誘發貧血。

3、喝牛奶的最佳時間

因牛奶含有豐富的鈣,中老年人睡覺前飲用,可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時,牛奶有催眠作用。

4、吃水果的最佳時間

吃水果的最佳時間是飯前1小時。因為水果屬生食,吃生食後再吃熟食,體內白細胞就不會增多,有利於保護人體免疫系統。

5、曬太陽的最佳時間

上午8時至10時和下午4時至7時,是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線a光束為主,可使人體產生維生素d,從而增強人體免疫系統的抗癆和防止骨質疏鬆的能力,並減少動脈硬化的發病率。

6、美容的最佳時間

皮膚的新陳代謝在24點至次日凌晨6點最為旺盛,因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚效果最佳,能起到促進新陳代謝和保護皮膚健康的功效。

7、散步的最佳時間

飯後45分鐘至60分鐘,以每小時4.8公里的速度散步20分鐘,熱量消耗最大,最有利於減肥。如果在飯後兩小時後再散步,效果會更好。

8、洗澡的最佳時間

每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、關節鬆弛,血液循環加快,幫助你安然入睡。

9、睡眠的最佳時間

午睡最好從13點開始,這時人體感覺已下降,很容易入睡。晚上則以22點至23點上床為佳,因為人的深睡時間在24點至次日凌晨3點,而人在睡後一個半小時即進入深睡狀態。

10、鍛煉的最佳時間

傍晚鍛煉最為有益。原因是:人類的體力發揮或身體的適應能力,均以下午或接近黃昏時分為最佳。此時,人的味覺、視覺、聽覺等感覺最敏感,全身協調能力最強,尤其是心律與血壓都較平穩,最適宜鍛煉。


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