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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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國防部今(7)日表示,昨晚21時20分接獲國搜中心通報,巴拿馬籍貨輪「華順輪」於嘉義機場西南方約66浬處發生火災事故,船上有16名船員亟待救援,申請國軍待命機支援救援任務。

國防部表示,接獲通報後,立即下令空軍嘉義基地EC225型直升機一架執行救援任務;該機於6日晚21時53分起飛,22時24分飛抵華順輪上方,區分2批次執行救援任務,第1批次計有7名船員,於22時55分完成吊掛後飛往空軍台南基地安置。

第2批次計有9名船員,於今日零時28分完成吊掛後飛往空軍台南基地安置。目前該船計有16名船員均已平安獲救,並轉由海巡署接續處理相關事宜。

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老人泡腳要注意什麼呢

老人泡腳要注意什麼呢?

老人泡腳註意事項老人要如何泡腳老人泡腳註意什麼

  第一、泡腳的器皿也是具有一定選擇的

  最好能夠選擇木製的泡腳盆,並且底部的面積比較大,高度也高適中,令雙腳能夠輕鬆的放入,同時水位能夠直接浸泡到小腿的位置。

  第二、泡腳水的溫度不能夠太高

  最好能夠控制在四十攝氏度左右,如果出現水溫下降,那麼需要及時的添加熱水;
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  第三、看情況添加藥物

  很多老人在泡腳的時候喜歡添加一些中藥,這樣能夠更好的促進身體健康。但是,如果出現腿部皮膚破損的情況,例如冬季天氣寒冷出現皮膚皸裂,那麼應該暫時停止中藥泡腳,等到皮膚恢復正常之後再繼續。

  第四、飯後半個小時最好不要進行泡腳

  否則不僅不能夠促進身體健康,反而會影響身體中胃部的血液循環,長期如此很容易出現營養不良的情況。

  第五、嚴格控制泡腳時間

  老年人泡腳的時間也許要嚴格的控制千萬不能夠太長,最好能夠控制在半個小時左右。這是因為如果長時間泡腳,雙腿的血液循環就會長時間的加快,這樣身體其他部位的血液循環就會受到影響出現缺血的情況。老年人如果長時間泡腳,很有可能出現腦供血不足的情況,導致出現昏厥。

  第六、泡腳後不能立即睡覺

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  雖然說泡腳之後能夠很好的促進睡眠,但是並不建議泡腳之後立即睡覺。這個時候最好是應該適當的按摩一下雙腳,然後立刻穿上襪子做好保暖工作。等到全身的溫度降低之後在進行睡覺,這樣才是最好的選擇。

  





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