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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

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商品訊息描述:









  • ◆產品名稱:澳洲Natural Life高單位月見草油1000mg
    ◆品牌名稱:澳洲Natural Life
    ◆產品產地:澳洲
    ◆產品容量:360顆
    ◆保存期限:三年
    ◆有效日期:標示於瓶身
    ◆使用方法:每天3次,每次1顆,餐後以白開水食用或遵照醫師指示使用。
    ◆保存方式:請置於陰涼處,避免受潮和陽光照射
    ◆主要成份:每顆膠囊含月見草油1000毫克、γ-次亞麻油(GLA)100毫克、維他命E、明膠、甘油、純水。
    ◆產品責任險:澳洲原廠投保全球保險
    ◆食品業者登錄字號:F-124287530-00000-4
    ◆認證:本項產品通過澳洲藥物食品管理局認證,產品列管號碼AUST L 79578
    ◆本項產品通過回教清真食品(HALAL ACCREDITATION)認證。




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圖/擷自外來媳婦本地郎微博 分享 facebook 兩岸都有播出時間超長的長壽電視劇。大陸這部「外來媳婦本地郎」,開播迄今16年,現已突破3100集,沒有台灣「驚世媳婦」的爾虞我詐,以每集10萬人民幣成本,創造20多億元收入。由於收視率不錯,已71歲的總導演陸曉光自嘲說,自己可能會成為「拍不完自己電視劇」的導演! 圖/擷自外來媳婦本地郎微博 分享 facebook 這裡線上看「外來媳婦本地郎」兒子娶媳婦 家家難念的經磨成電視劇這部長壽電視劇2000年11月4日開播,每周六與周日晚間播出,一次播兩集共一小時;主要故事的呈現以家庭為單位,講述廣州老城區的康伯夫婦,因四個兒子娶了天南海北的四個外地媳婦(含美國人),出現生活習慣與文化背景差異的一系列詼諧劇情;陸曉光表示,劇中「小孩、中年、老年」等角色都有,能受觀眾喜歡,關鍵原因就是「家」的存在。廣東電視台被壓著打 催生神劇「反攻香港」廣州日報報導,自1980年代改革開放後,廣州甚至是珠三角地區的電視收視率,幾乎全都被香港的電視台所「霸占」;廣東本地電視台因長期被「壓角落」,急需一部能搶回收視率的本土劇。總導演陸曉光回憶說,當年電視台告訴他,要拍一個老百姓看的電視劇,「不要想著去拿獎」;劇本主創人員因此赴香港取經,再結合廣州本地庶民的生活,先拍攝第一部短劇「萬花筒」,首播後十分成功,成為廣東短劇第一波熱潮;而「外來媳婦」則是第二波高潮。陸曉光指出,隨著改革開放,當時來到廣東的外來人口增多,形成了新的文化環境。2集塞了37條廣告 看完廣告 忘了劇情「外」劇究竟有多熱?陸曉光笑著說,當年最受追捧時、兩集間的廣告竟有37條,而一集也不過20分鐘,「觀眾等看完廣告,估計都忘了上集講的什麼了」。為何能長生不死? 因為小人物沒有大毛病至於「外來媳婦」能長盛不衰,陸曉光認為,劇裡講述都是「大毛病沒有、小毛病不斷」的小人物故事,真實呈現草根庶民生活;最後是「大家庭」概念,即俗話說的「家和萬事興」。陸曉光笑著說,「吸毒的沒有,殺人放火的沒有,之前有編劇寫中學生早戀的,我也都刪掉了。」 男主角換人演 劇組掰他整型啦一部戲劇播了16年,挑戰當然有,扮演康家長孫的李俊毅,8歲開始演、從小學一直演到大學畢業。飾演康二哥的郭昶,曾自嘲從滿臉光滑,一直拍到臉上滿布可夾死蒼蠅的皺紋。他2006年過世,劇組只好換人,用了「去整型」的理由。而飾演康三嫂的劉濤,後來去北京發展,情節變為「和老三離婚,去了日本」。題材寫光了 總導演呼籲新生代接手陸曉光說,社會上的一些新聞題材幾乎全都寫過,連劇裡的「戀愛」都談了好幾回,觀眾都「收視疲勞」了;他又表示,「外來媳婦」還會繼續拍,但自己年紀大了,思維可能已有些「固化」,需要讓年輕人加入,給「外」劇帶來新鮮的「血液」。台灣也有神劇 「鳥來伯與十三姨」2463集鳥來伯與十三姨,也曾經是台灣長壽劇。 圖/三立提供 分享 facebook 台灣「鳥來伯與十三姨」敘說純樸鄉下住著一家人和他們左鄰右舍生活週遭、環境中的所有故事。當時參與演出的演員包括吳敏、澎恰恰、黃西田、安迪與王彩樺、潘麗麗等人,僅靠幾片景片就拍起戲來,演員沒有劇本配合導演想梗即興演出,喜劇一推出就穩坐收視冠軍。從1999年播出到2008年,光這部份就播出2463集。後又改名為「幸福白馬里」,播出到2009年9月結束,共播出245集。

幾個小方法幫你久坐不累

1、將椅子調高,使大腿與地面平行,可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力,預防肌肉骨骼疾病;

2、選擇靠背椅,在腰部放一個捲起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一條直線上,使小臂放在辦公桌上時肘部成直角;

3、頭部和身體保持直線,稍微前傾;肘部應靠近身體,彎曲90—120度為宜;雙肩放鬆,上臂自然下垂;雙腳平放在地板上;椅子最好加個墊子。

身體對同一坐姿的可承受時限為20分鐘,之後就會產生不適感。建議每隔15分鐘,站立、拉伸或走動一下,至少30秒應改變一次坐姿。用雙手先抱緊一側大腿根,稍用力從大腿根向下按摩,一直到足踝。然後,再從足踝往回摩擦到大腿根。用同樣方法再摩擦另一條腿,重複數遍。此法可使關節靈活,腿肌與步行能力增強。可預防下肢靜脈曲線,下肢水腫和肌肉蔞縮等。

一手扶牆,先向前甩動小腿,使腳尖向前向上翹起,然後向後甩動,將腳尖用力向後,腳麵繃直,腿亦伸直。在甩腿時,上身正直,兩腿交換各甩數十次。此法可預防下肢萎縮軟弱無力或麻痛,小腿抽筋等。

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