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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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台灣燈會活動接近尾聲,參觀民眾絡繹不絕,為了解對於燈會活動帶給大家的印象,雲林縣政府特別委託南華大學文化創意系進行台灣燈會在雲林的觀光旅遊與滿意度調查,並提供iPhone7手機摸彩,鼓勵遊客填寫問卷。連日來有超過三千位遊客填寫問卷。

iPhone7大獎日昨由秘書長黃玉霜在主舞台區公開抽出,幸運得主是來自斗六巿的民眾林女士,抽獎活動,並由消保官張嘉麟現場見證,由秘書長代表抽出得獎民眾林女士,主辦單位將於近日內主動聯繫通知。

這份台灣燈會在雲林的問卷調查,內容包括對民眾參與燈會活動的資訊來源、旅遊動機,尤其是對於此次燈會的主題創意、在地特色、交通及場域規劃的滿意度,進行調查。



氣虛食材新媽吃起來  分娩時,新媽拼盡全力,只為了寶寶順利誕生。但是,背後卻承受著巨大的艱辛,以及分娩時免不了的失血,導致新媽身體非常虛弱。產後食補是新媽恢復元氣的主要方式,因此,在飲食上,新媽必須非常精細,均衡搭配,才能早日擺脫氣虛,還原往日好氣色。



氣虛食材新媽吃起來

  1、栗子

  栗子具有補血、補腎、補脾等等作用,對於氣虛患者的治療作用非常的明顯。

  2、紅薯

  紅薯除了具有調養腸胃的作用之外,還能夠治療脾胃弱、腸胃脹氣、便秘等等的功效。

  3、紅棗

  紅棗是一種補血聖品,同時也具有調養脾胃、安神的作用,對於哪些脾胃弱、氣虛的患者來說,常吃效果很好。

  4、山藥

  山藥既是一種食材也是一種藥材,中醫上認為,山藥具有補氣、補腎、養陰等等的功效,適合哪些脾胃虛弱、腹瀉的人群使用。

  5、香菇

  女性氣虛吃什麼,香菇是千萬不能夠落下的一種食材。香菇能夠調理腸胃、補充營養,特別是對哪些身體消瘦、排泄有異的患者。但是需要特別注意的是,香菇不能夠多吃,否則容易一起腸胃脹氣。

  6、土豆

  土豆對於哪些脾胃弱、身體虛的患者效果非常的明顯,並且還能夠增加食慾、改善消化,但是要注意是否土豆芽,否則容易中毒。

  7、羊肚

  羊肚性溫和,對於調理脾胃虛寒,加強身體素質有著很好的作用。

  8、牛肚

  牛肚是溫補之物,對於治療氣虛、拉肚子效果很好,還能夠有助於身體消化。

  9、豬肚

  豬肚能夠治療由於氣虛引起的身體虛弱並且還能夠治療消化方面的疾病,例如消化性潰瘍等等。

 10、雞肉

  雞肉對於補精、脾胃虛弱者、祛乏等等效果很好,但是不能夠和痘症等等一起食用。

  11、泥鰍

  泥鰍對於那些氣虛、腹瀉的患者治療效果好,特別是中期不足的人群。

  12、桂魚

  桂魚性平,能夠有助於補氣、補血,特別適合哪些食慾不振的人群食用。

  14、墨魚

  墨魚具有滋補肝腎、補氣、補血的作用,女人氣虛吃什麼好,墨魚就是一個很好的選擇,產後女性也可以多吃。

  15、扁豆

  扁豆適合患有中暑、食慾不振、腹瀉等等的患者服用。

  16、豇豆

  豇豆具有補腎、保健脾胃的作用,便秘的患者禁吃。

  17、鰱魚

  鰱魚非常適合女性服用,不僅能夠補氣溫中,同時還能夠滋潤肌膚。

  18、青魚

  青魚具有補氣、養胃、利尿等等的作用,同時還能夠起到抗癌的作用。

  19、蜂蜜

  蜂蜜是一個很好的選擇。蜂蜜不僅具有止咳、通便的作用,對於治療哪些由於脾胃虛弱造成的胃痛效果也是非常好的。

  20、粳米

  粳米具有補氣、保健脾胃的作用,適合哪些中氣不足的患者服用。

  21、秈米

  秈米性溫和,對於保養五臟六腑效果明顯,哪些內臟濕氣重的患者可以多吃。

  22、糯米

  糯米可以有效的補中益氣,現代醫學也可以用在治療慢性胃炎等等的疾病上。



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